「分けて練習する」とは

ここでの「分けて練習する」は、練習の合計の時間を同じにして、やる日を分けることです。

たとえば、20分の練習を1日でやるか、5分ずつ4日に分けてやるか、という比べ方です。変えるのは、時間の配り方だけです。

研究では、1日にまとめるやり方を「集中学習」、日を分けるやり方を「分散学習」と呼びます。

小学1・2年生の理科：1日にまとめるか、4日に分けるか

アメリカの研究チームが、小学1・2年生36人に、「食物連鎖」の短い授業（1回5分ほど）を4回受けてもらいました。授業の合計の時間は同じで、受け方を3つに分けています。

• 1日に4回まとめて受ける
• 2日に2回ずつ受ける
• 4日に1回ずつ受ける

1週間後のテスト（4点満点）で、習ったことを新しい例に当てはめる問題（難しいほう）の平均点は、次のとおりでした。

同じ学校で行った別の研究でも、4日に分けた子の点がいちばん高くなっています。どちらも1グループ12人の研究で、テストは1週間後の1回です。

小学3年生の言葉：練習中は同じでも、1週間後に差が出た

オランダの小学3年生33人が、知らない言葉30個を覚える練習をしました。同じ子どもが、半分の言葉は3日に分けて1回ずつ、残りの半分は1日に3回続けて練習しています。

練習しているときの出来は、どちらも87%でした。差が出たのは、1週間後と5週間後のテストです。

イギリスの11〜12歳が数学の問題を練習した研究（2021年）では、1日にまとめて練習した生徒は、4週間後のテストの自分の点を、実際より高く見積もっていました。日を分けて練習した生徒の見積もりは、実際の点に近いものでした。

計算では、研究が割れている

計算で、日を分ける練習と1日にまとめる練習を比べた研究は、小学生ではまだ少ししかありません。小学1・2年生の計算で日を分けて比べた研究は、今回の調べでは見つかりませんでした。

いろいろな科目の、教室で行った研究をまとめた2025年の分析では、全体では分けて練習するほうが良い結果でした。学校の段階で分けて見ると、まとめたほうが良い結果や差が出なかった結果がいちばん多かったのは、小学校の研究でした。この分析に入った研究で、テストがいちばん遅かったのは42日後です。

食い違って見えるところと、その理由

3歳でも、数十秒の間をあけると覚えやすくなる

• 3歳の子が新しい物の名前を覚える実験で、続けて見せるより、30秒ほど遊んでからもう一度見せたほうが、よく覚えていました
• 年中くらい・小学1年生・小学3年生で比べた実験では、間をあける効果の大きさに、学年による違いは見られませんでした

これらは、間が数秒〜数十秒の実験です（テストは数分後〜3週間後）。日をあけた練習とは、分けて考えます。

イギリスの教育の研究機関（EEF）が2021年にまとめた報告で取り上げた、日を分ける練習の研究では、いちばん年下は小学1年生の2つの小さな研究でした。

私の授業でしていること

※私が見ているのは小学5年生からの生徒です。ここは私個人の経験によるものです。

データと、私の見聞きを照らし合わせる

○一致すること

• 次の日の出来では見分けがつかない、という点：練習中は87%と87%で同じでも、1週間後には56%と46%に分かれていました。1日にまとめて練習した生徒は、自分の点を実際より高く見積もっていました
• 思い出す作業のほうが頭に残る、という点：イタリアの小学5年生が歴史を学んだ研究（2025年）では、思い出すテストで練習した内容のほうが、読み直した内容より、1週間後のテストで多く覚えていました（67.7%と41.3%）。小学4年生が言葉を覚えた実験でも、同じ日のテストで、思い出す練習をしたほうが多く覚えていました（55%と44%）
• 何回復習するかが子どもによって違う、という点：最初の練習で中くらいにできた子にだけ効果が出た研究と合います。どこまで分かっているかで効き方が変わる、という点は、「『うちの子は目で覚えるタイプ』に、根拠はありませんでした。」に書いたこととつながります

△ずれること

• 小学2〜6年生が教室で言葉を学んだ研究（2016年）では、思い出す練習の効果ははっきりしませんでした。2〜5歳の子が絵本で言葉を覚えた研究（2023年）でも、効果は見られませんでした。5〜6歳の研究（2025年）では、何回か学んで思い出せるようになってから、効果が出ていました。年齢が低い子では、思い出す練習がそのまま効くとは言い切れません
• 「1週間」がいちばん良い間かどうかは、研究では決まっていません

？確かめられないこと

• 私の授業での聞き直しが、何か月も先の成績にどれくらい効いているかは、比べる相手がいないので分かりません
• 年中から小学校低学年の計算で、日を分ける練習が効くかどうかは、研究が見つかっていません

それでも私は、1週間後に思い出す日を決めておくことが大事だと考えています

研究は割れていて、何日あけるのがいちばん良いかも決まっていません。

それでも、「次の授業の冒頭で、答えられるようにしておく」という決まりが1つあれば、子どもは少なくとも1回、自分で思い出す作業をします。

授業のあいだの復習で、私が決めているのは「いつ確かめるか」の日です。何回復習するかは、その子に合わせてかまいません。

お子さんの様子と、ここに並べたデータが違うと感じたら、知らせてもらえるとありがたいです。

家で、明日からできること3つ

1. だいたい解けるようになった計算は、復習を2〜3日に分ける

合計の時間は変えなくてかまいません。週末にまとめてやるぶんを、平日の数日に配ります。

習い始めで、まだあまり解けない計算は、分けても効果が出にくいことがあります。

2. 次の日は思い出す練習、1週間後は確かめの日にする

次の日の最初に、前の日の問題を口で1つ聞いてみてください。これは思い出す練習です。

身についたかを確かめるのは、1週間後に、何も見ずにもう一度解く日です。

小学生の計算ドリル帳では、5日分以上で作ると、前にやった種類の計算が、新しい数字で「まとめの日」にもう一度出てきます。

3. その日の出来で、身についたかどうかを決めない

1日にまとめてやった直後は、本人が「できた」と思いやすくなります。1週間後の出来で確かめてください。